Stúdiónkban a következő óratípusok közül választhatsz:

All levels (minden szint)

Kezdők és haladók is bátran jöhetnek! Az órát úgy alakítjuk, hogy mindenki megtalálja benne a saját szintjének megfelelő verziót – biztonságos, hatékony és élvezetes minden résztvevőnek.

 

 

Kezdő

Ha most ismerkedsz a reformer pilates-szel, vagy szeretnéd az alapokat biztosan elsajátítani, ez az óra neked szól! Lépésről lépésre vezetünk végig a mozdulatokon, hogy magabiztosan és biztonságosan haladhass tovább.

 

 

Középhaladó

Már van némi tapasztalatod a reformeren, és szeretnél fejlődni, új kihívásokat keresel? Ez az óra segít elmélyíteni a tudásod, miközben a gyakorlatok intenzívebbé válnak. Az erő, a rugalmasság és az állóképesség fejlesztése itt már hangsúlyosabb szerepet kap – így egyre kiegyensúlyozottabb és tudatosabb mozgásélményben lehet részed.

 

 

Dinamikus

Tempósabb, izgalmasabb, és garantáltan megdolgoztat! Akkor ajánljuk, ha szereted a kihívásokat, és már magabiztosan mozogsz a reformer gépen (voltál már legalább 8-10 reformer órán). Ez a típus az erő, kontroll és állóképesség hármasát célozza, kevesebb pihenővel, intenzívebb sorozatokkal – de továbbra is precízen és biztonságosan. Az órákon gyakran használunk jump board-ot vagy kör edzéses felépítést, hogy még változatosabb és izgalmasabb legyen az élmény.